يمكن ان يتعرض الانسان للتوتر النفسي وهو من الأشياء المزعجة التي تصيب الانسان بشكل مفاجأ وذلك نتيجة تعرض الشخص الى مواقف تصدمه في المجتمع، حيث يستطيع الشخص الخروج من هذا التوتر من خلال القيام بممارسة الرياضات المختلفة لكي يصفى الذهن ويتفتح، حيث قوم الرياضة على معالجة التوتر النفسي , فيما جاء سؤال اي العبارات الاتيه تعكس العلاقه بين الرياضه والتوتر النفسي ؟ من ضمن أسئلة الكتاب، من مادة التربية البدنية، من المناهج الدراسية، في المملكة العربية السعودية، للفصل الدراسي الأول، والذي يتناول البحث عن العلاقة التي تربط الرياضة بالتوتر النفسي، والأن سنتعرف على العبارة التي تعكس العلاقة بين الرياضة والتوتر النفسي ؟؟
اي العبارات الاتيه تعكس العلاقه بين الرياضه والتوتر النفسي ؟
إجابة السؤال: الرياضة تعالج جميع أمراض التوتر النفسي.
فوائد الرياضة
يمارس الفرد رياضته للحصول على العديد من المزايا التي تخلق منه الاختلاف صحيًّا ونفسيًّا، ومن هذه الفوائد يتم ذكرها في الآتي:
- تحد من الملل والإرهاق.
- تخلص من مشاعر الاكتئاب والضغط اليومي.
- تمكن الفرد من دفاعه عن نفسه.
- تزيد من الثقة بالنفس.
- تحد من خطر إصابة النساء بسرطان الثدي.
- تمنح النفس الشعور المفرح المغمور بالسعادة والرفاهية.
- تساعد على فقدان وخسارة الكثير من الشحوم أو الدهون في الجسم.
- تمنع من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
- تمنح الشخص الجسم الرشيق الرياضي والمتناسق، كما وتُضفي له جماليّة مميّزة.
- تقلل من الإصابة بالعديد من خطر الأمراض كمرض القلب وتصلب الأوردة والشرايين وضغط الدم ومرض السكري.
- كما ذكرنا أيضًا أنها تحد من أمراض التوتر النفسي.