يحفز تناول الحليب والالبان المخمرة، افراز هرمون الانسولين، ما يؤدي الى تطور الالتهابات والنوع الثاني من السكري وتشحم الكبد، ولهذا ينصح الاطباء بتجنب كبار السن شرب الحليب ومشتقاته ، وفي سؤال اليوم سوف نقدم سبب احتياج كبار السن لشرب المزيد من الحليب ، حيث كما نعلم فإن كبار السن يحتاجون نوع معين من الحليب وهو حليب الماعز الذي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور والفيتامنات، إضافة إلى أن الدهون في حليب الماعز يمتصها الجسم بسهولة ولا تسبب انتفاخا أو مشكلات في البطن ، كما ان حليب الماعز يحتوي على كمية قليلة من السكر، ولا يسبب تراكم الدهون ولا اضطراب عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، ولمن يعاني من عدم تحمل اللاكتوز، عليه بتناوله، ويستخدم ايضا لعلاج قرحة المعدة والاثني عشر وامراض الغدة الدرقية.
يحتاج كبار السن الى شرب المزيد من الحليب علل ذلك
عادة ما يحتاج كبار السن إلى شرب المزيد من الحليب عن بقية الآخرين لأنه كلما تقدم وازداد بهم العمر تتغير الحالات الصحية المتعلقة بسائر وظائف وأعضاء الجسد المختلفة كالكلى والجلد، وحينها تفقد جزءاً كبيراً من مقدرتها الفعلية على إنتاج الكميات المطلوبة من فيتامين د اللازم للقيام بالعديد من العمليات الحيوية الهامة مثل تعزيز امتصاص الكالسيوم، والوقاية من احتمالية التعرض للأمراض الخطيرة والمزمنة.
فوائد الحليب لكبار السن
تعزيز نضارة وحيوية البشرة والجلد من خلال مكافحة آثار الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
توفير أكبر قدر ممكن من عنصر البوتاسيوم الضروري للحفاظ على ضبط معدلات ضغط الدم.
تدعيم قوة وسلامة العظام والمفاصل لإحتواءه على قدر كبير من عنصر الكالسيوم.
تعزيز مستويات فيتامين د في الجسم، والتي تساعد في تسهيل عملية امتصاص الكالسيوم على نحو جيد وفعال.
الوقاية من احتمالية التعرض لمخاطر ارتجاع المريء.