من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هو
تعرف السعرات الحرارية على أنها مقياس الطاقة الذي يمدنا بها الغذاء، والسعرة الحرارية الواحدة (calories) هي كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء بدرجة مئوية واحدة في ضغط جوي نظامي ، ومن خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحراريه هذا ما سنتعرف عليه في هذه المقالة ، حيث يُعرف عن الرياضة بصورة عامة أنها ذات أهمية كبيرة للإنسان، فهي تجعله في حالة دائمة من النشاط من المستمر، كما أنها تحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض، وحتى لو أصابته فإن الرياضة تجعله قادراً على مقاومتها، ويُمكن تعريفها بأنها عبارة عن قيام الفرد ببذل مجهود بدني لا إرادي يقوم ببناء عضلات الجسم، وتجعله ذو نشاط ورشاقة وحركة أكثر.
جواب سؤال من خلال الجدول السابق النشاط الاكثر حرقا للسعرات الحرارية هو
مما لا يُمكن إنكاره أن النشاط الرياضي اليومي يوجد له الكثير من الفوائد التي يُحققها للجسم، فهو يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة، كما ويقوي من مناعة الإنسان ويجعله قادراً على مواجهة مختلف الأمراض والفيروسات التي قد يتعرض للإصابة بها، حيث أن النشاط الرياضي يقوم ببناء عضلات جسم الإنسان وتقويتها، ومما سبق يتضح لنا أن إجابة هذا السؤال كالتالي:
- الإجابة هي: صعود الدرج.