يدور في جسم الانسان الكثير من العمليات المختلفة والتي لها دور كبير في عمل الأجهزة الداخلية في الجسم , ولعل أهم هذه العمليات هي عملية التنفس التي تحدث عن طريق اطلاق الطاقة المختزنة في جزيئات الجلوكوز , وفيما يلي سنوضح كيف تتم عملية التنفس ….
المحتويات
عملية اطلاق الطاقة المختزنة في جزيئات الجلوكوز
الاجابة الصحيحة هي : عملية التنفس .
حيث ان عملية التنفس تعتبر أساسية للبقاء على قيد الحياة، حيث أن كل خطوة تقوم بها خلال اليوم تحتاج إلى أكسجين , حيث أن عملية التنفس عبارة عن استنشاق الأكسجين عبر الشهيق، واخراج ثاني أكسيد الكربون من خلال الزفير , فيما تستخدم خلايا الجسم الأكسجين لأداء الوظائف التي تبقينا على قيد الحياة , بعد استخدام الجسم للأكسجين، يتم إنتاج غاز ثاني أكسيد الكربون، والذي يخرج من الجسم عبر الزفير.
الجدير بالذكر أن الجهاز التنفسي يساعد في حاسة الشم والذوق، إلى جانب التنفس , و يتكون الجهاز التنفسي من الأنف والفم والحلق والقصبة الهوائية والرئتين، كما تساعد عضلات الجسم الأخرى في هذه العملية، وهم:
- الحجاب الحاجز.
- العضلات المحيطة بالأضلاع.
- عضلات البطن.
- عضلات العنق والكتفين.
كيف تتم عملية التنفس
عملية التنفس تتكون من جزئين أساسيين، وهما الشهيق والزفير:
1. عند الشهيق
أنسجة الرئة الصحية مرنة، لذا تحتاج عضلاتك إلى العمل لتوسيع صدرك وسحب الهواء إلى رئتيك، فكيف تتم عملية الشهيق:
- تنتقل الإشارات من مركز الجهاز التنفسي في دماغك عبر الأعصاب إلى الحجاب الحاجز والعضلات الأخرى.
- يتم سحب الحجاب الحاجز بشكل مسطح ودفع القفص الصدري السفلي والبطن.
- في الوقت نفسه، تسحب العضلات بين الضلوع القفص الصدري لأعلى وللخارج، هذا يوسع الصدر ويسحب الهواء إلى الرئتين.
- يسحب الهواء إلى أنفك أو فمك وإلى القصبة الهوائية، هذا ينقسم إلى مجاري هوائية تزود الرئتين اليمنى واليسرى.
- يمر الهواء أسفل الممرات الهوائية، والتي تنقسم من 15 إلى 25 مرة، وأخيرًا إلى الاف من الممرات الهوائية الأصغر حتى يصل الهواء إلى الأكياس الهوائية.
2. عند الزفير
بعد أن تأخذ شهيقًا عليك أن تخرج زفيرًا، فماذا يحدث خلال الزفير؟
- في حالة الراحة يكون الزفير في الغالب عملية سلبية، حيث تسترخي العضلات التي تستخدمها للتنفس وتدفع رئتيك المرنة الهواء للخارج.
- عندما تمارس الرياضة ويحتاج جسمك إلى تحريك الهواء بسرعة أكبر، فإن عضلات البطن توفر المحرك الرئيس للزفير.
- الجدير بالذكر أنه وعلى الرغم من أن التنفس عادةً ما يكون تلقائيًا، إلا أنه يمكنك التحكم فيه إذا كنت ترغب في ذلك عندما تتحدث أو تغني على سبيل المثال.