سؤال وجواب

اختبار هل أعاني من الاكتئاب؟ اختبار السعوديين تيك توك 2

اختبار السعوديين تيك توك 2 عن الاكتئاب

الاكتئاب ليس ضعفًا ، كما أنه ليس شيئًا يمكن القضاء عليه بسهولة ، فهو يسمى الاكتئاب الشديد (الاكتئاب الحاد ) أو الاكتئاب السريري ، وهو مرض يصيب النفس والجسم يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية، وإن الاكتئاب يعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم

عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.

اختبار هل أعاني من الاكتئاب ؟

فإذا أردت أن تكتشف شخصيتك ما اذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟ أجري على نفسك الاختبار الآتي وأجب عن الأسئلة لتقيم حالتك بنفسك:

السؤال 1 : كيف كان شعورك خلال الأسبوعين الماضيين بما في ذلك اليوم؟

  • أنا حزين قليلًا.
  • أشعر بالحزن طوال الوقت ولا يمكنني التخلص منه.
  • أشعر بالحزن الشديد والتعاسة.
السؤال 2 : كيف تشعر حيال المستقبل؟
  • لا أشعر بالإحباط خاصة حيال المستقبل.
السؤال 3 : هل تشعر بالفشل؟

السؤال 4 : إلى أي مدى تستمتع بالأشياء؟اكتشف شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟

  • أنا أستمتع بالأشياء الآن مثلما استمعت بها في الماضي.
  • أنا لا أستمتع بالأشياء الآن مثلما استمعت بها في الماضي.
  • لا أشعر بالاستمتاع الحقيقي في أي شيء.
  • لا أشعر بالرضا من أي شيء وكل شيء أصبح مملًا.

السؤال 5 : هل شعرت بخيبة أمل من نفسك خلال الأسبوعين الماضيين؟

  • لا أشعر بخيبة أمل من نفسي.
  • أنا أشعر بخيبة أمل من نفسي.
  • أشعر بالاشمئزاز من نفسي.
  • أنا أكره نفسي.

السؤال 6 : هل تلوم نفسك على بعض الأمور؟

  • لا أشعر أنني أسوأ من أي شخص آخر.
  • أنتقد نفسي بشدة بسبب ضعفي وأخطائي.
  • ألوم نفسي دائمًا على عيوبي.
  • ألوم نفسي على كل شيء سيء يحصل لي.

السؤال 7 : هل تُفكر بالانتحار؟

  • لا أُفكر ابدًا بقتل نفسي.
  • تُواردني الأفكار بقتل نفسي ولكنني لن أنفذها.
  • كنت أود قتل نفسي.
  • سأقتل نفسي إذا أُتيحت لي الفرصة.

السؤال 8 : هل تبكي كثيرًا؟

  • لا أبكي أكثر من المعتاد.
  • أبكي الآن أكثر من الماضي.
  • أبكي الآن طوال الوقت.
  • لا أستطيع البكاء على الرغم من رغبتي بذلك.

السؤال 9 : هل تشعر بأنك حازم في الآونة الأخيرة؟

  • إنني أقوم باتخاذ القرارات كما كان الحال دائمًا.
  • أحاول تأجيل قراراتي أكثر مما اعتدت عليه.
  • أجد صعوبة في اتخاذ القرارات أكثر من الماضي.
  • لا أستطيع اتخاذ القرارات على الإطلاق.

السؤال 10 : إلى أي مدى تشعر بأنك نشيط وحيوي؟

  • بإمكاني العمل كما في السابق.
  • أستغرق جهدًا إضافيا للبدء بتنفيذ شيء ما.
  • يجب أن أضغط على نفسي كثيرًا كي أفعل شيئًا.
  • لا أستطيع العمل أبدًا.

السؤال 11 : كيف تنام في الآونة الأخيرة؟

  • يُمكنني النوم كالمعتاد.
  • لا أنام جيدًا كما في السابق.
  • أستيقظ ساعة أو ساعتين أبكر من المعتاد.
  • أستيقظ قبل عدة ساعات من المعتاد ولا استطيع النوم مجددًا.

السؤال 12 : هل تشعر بالتعب الشديد في الآونة الأخيرة؟

  • لا أشعر بالتعب أكثر من السابق.
  • أشعر بالتعب أكثر من السابق بقليل.
  • أشعر بالتعب تقريبًا من عدم القيام بأي شيء.
  • أشعر بالتعب الشديد من القيام بأي شيء.

السؤال 13 : هل لديك شهية طبيعية؟

  • شهيتي ليست أسوأ من المعتاد.
  • شهيتي ليست جيدة كما في السابق.
  • شهيتي الآن أسوأ بكثير مما كانت السابق.
  • ليست لي شهيّة الآن إطلاقًا.

السؤال 14 : هل انخفض وزنك؟

  • لم أفقد شيء من وزني تقريبًا.
  • لقد فقدت أكثر من 2 كغم من وزني في الآونة الأخيرة.
  • لقد فقدت أكثر من 5 كغم من وزني في الآونة الأخيرة.
  • لقد فقدت أكثر من 7 كغم من وزني في الآونة الأخيرة.

السؤال 15 : هل تقلقك حالتك الصحية؟

  • لا أقلق على صحتي أكثر من المعتاد.
  • أنا قلق بسبب بعض المشاكل الجسدية مثل: الصداع والآلام واضطراب المعدة.
  • أنا قلق جدًا من المشاكل الجسدية وأجد صعوبة في التفكير بأمر آخر.
  • أنا قلق بشدة من المشاكل الجسدية ولا يُمكنني التفكير بأمور أخرى.

السؤال 16: هل فقدت من رغبتك الجنسية؟

  • لم ألحظ أي تغيير في اهتمامي بممارسة الجنس في الآونة الأخيرة.
  • لقد قلّ اهتمامي بممارسة الجنس بالمقارنة مع ما كان في السابق.
  • لقد قلّ اهتمامي بممارسة الجنس الآن بشكل كبير.
  • فقدت اهتمامي بممارسة الجنس بشكل كلي.

قم بالاجابة على الأسئلة المطروحة لتكتشف  شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب .

 

السابق
انواع النصوص تقسم الى ______ و ______ ؟ الاجابة هنا
التالي
تسقط الامطار في الاقليم الاستوائي طوال العام مع زيادة في فصلي …… و ….. ؟

اترك تعليقاً